敏感肌でなくても、春先や秋口の季節の変わり目に、
敏感肌になる人が増えていきます。
○ 何故でしょう？
人間の顔の血液量が季節の変わり目に変化するためです。
顔の血液量は、春分の日あたりから下がり始め、
秋分の日あたりから増えていこうとします。
暖かくなると、体を冷やそうとし、寒くなると、
体を温めようとする人間にそなわった機能ですね。
しかし、この血液の量の増減とと気温にズレが生じたとき、
敏感肌というトラブルが起きることがあるのです。
肌のバリア機能が落ちてしまい、乾燥肌・敏感肌に悩まれることになります。
肌のバリア機能は、角質層が担っています。
この角質層を化粧品で保湿し、うるおすことが、
この敏感肌に対応するスキンケアということになります。
肌は主に普通肌・乾燥肌・脂性肌・混合肌・敏感肌の５つに分類されます。
今回は、「普通肌」について勉強してみましょう。
○普通肌
角質層の水分が充分にあり、皮脂の量も適度な肌です。
お肌のきめも細かく、理想的な肌タイプといえます。
セラミドやヒアルロン酸配合の化粧品で保湿をしっかりし、
美肌をキープしましょう。
□ 美肌キープの対策は２つ。
・ 睡眠をしっかりとり、肌に休養を与えること。
・ 紫外線を避けること。
この２つができないと、肌へのダメージが大きく、
すぐにトラブル肌に転化してしまいます。
セラミド入りの化粧品はうるおいを与えるだけでなく、
肌の保湿力を高める働きもあります。
また、天然水ベースのものは体の水に近いので、
浸透力があり、肌がうるおうことでしょう。
（最近は持ち歩きに便利なミニボトルやスプレータイプの物、
有名なミネラルウォーターで作った化粧水も出ていますね）
自分で直接手にとって選んでみてください。
保湿目的のパックをするのもいいでしょうね。
冬の乾燥に備えましょう。
肌自身のうるおいと、化粧品による保湿とで、
何をどのように使って保湿すればよいか、迷うところです。
セラミド入りの化粧品は、生体内の水をポンプのように引き上げるので、
うるおいを与えるだけでなく、保湿力を高める働きもあります。
うるおいが十分満たされていると感じられる時は、
軽い化粧水程度で保湿するとよいです。
天然水ベースのものは生体内の水に近いので、
浸透力があります。
また、軽いマッサージなども新陳代謝を促すのにはいい方法です。
自分の肌とよく相談して、
使う化粧品をセレクトするようにしてください。
○ 春のスキンケア
春は気温が高くなったり、低くなったり安定しないため、
お肌の水分と油分のバランスが崩れやすくなります。
トラブルがおきやすい季節といわれます。
ヒアルロン酸やセラミド配合の化粧水や美容液で
保湿重視のスキンケアを心がけましょう。
○夏のスキンケア
高温多湿なため、汗や皮脂の分泌量が増えます。
お肌がベタつきやすくなりますが、
現在の屋内環境では冷房の効いているところが多いため、
乾燥にも気をつけましょう。
お肌の乾燥なら化粧水を沢山つければ良いと思いがちですが、
お肌の『保湿』を担っているのはセラミドなどのです。
化粧水だけでは、蒸散してしまって効果がありません。
乳液やクリームでお肌にふたをすることを略さないようにしましょう。
○秋のスキンケア
夏の影響が出てきます。
夏に、強い紫外線を浴びた影響で、ターンオーバーが乱れ、
「肌がくすむ」トラブルが出てきます。
秋自体は、気温、湿度が安定して過ごしやすい季節なので、
美白化粧品で夏のダメージを回復しましょう。
○冬のスキンケア
乾燥しやすい季節です。
ヒアルロン酸やセラミド配合の化粧品で保湿を強化しましょう。
忘れがちなのが、ウィンタースポーツの紫外線対策。
スキーに行くときは、
紫外線対策を忘れないようにしましょう。
肌は主に普通肌・乾燥肌・脂性肌・混合肌・敏感肌の５つに分類されます。
今回は、「脂性肌」について勉強してみましょう。
○脂性肌
皮脂の分泌が多く脂っぽい肌を脂性肌と言います。
特徴として、脂浮きしやすい、ニキビができやすい、
毛穴の開きや黒ずみが気になる。
これは、過剰な皮脂が毛穴を詰まらせてしまうからです。
雑菌が繁殖しやすく、炎症もおこしやすくなります。
対策としては、充分な保湿です。
セラミド配合のものがよいでしょう。
余分な皮脂を落とし、水分を肌にしっかり補充しましょう。
肌は主に普通肌・乾燥肌・脂性肌・混合肌・敏感肌の５つに分類されます。
今回は、「混合肌」について勉強してみましょう。
○混合肌
混合肌は脂性乾燥肌ともいいます。
最近増えてきている肌質のようです。
□特徴としては、
・夏は脂っぽいなり、冬はカサついてしまう。
・Tゾーンがベタつくけど頬などUゾーンはカサつく。
対策は肌への水分補給。
セラミド配合とアルコールフリーの化粧品がおすすめです。
アルコールは揮発性があるので、
肌を乾燥させてしまうからです。
洗いすぎて、バリア機能を落としてしまうと、
乾燥肌・敏感肌へ転化しやすいようです。
高価な化粧品をそろえて使っているのに、効果が出ない。
毎日きちんと スキンケア しているのに乾燥していて肌のハリ、
ツヤも無いという方は、
化粧品の適量や順番・肌質があってないかもしれません。
効果の高いブランド物を購入しても、使用方法が正しくなければ、
効果は半分以下になってしまうといいます。
洗顔方法が基本に忠実か。
習慣になって、おざなりになっていないか。
スキンケアに使っている用品が、自分にあっているか。
スポンジやケア用品が、使用頻度が過ぎて劣化してないか。
日を決めて見直しましょう。
スキンケアは毎日の繰り返しです。
見直せば、すっぴん肌に近づいていきますよ。
美肌の基本…まずは肌の余分なものを落とすこと。
自分の手をきれいに洗いましょう。
洗顔は２段階。クレンジングと洗顔になります。
念入りなクレンジングでメイクを落としましょう。
ファンデーションを長時間付けていると、肌荒れの原因になります。
内側から外側に向かって指に力を入れすぎないように注意し、
汚れが浮き上がってきたら洗い流します。
肌のカサつきがひどい時や冬期などは、
乳液のあとにクリームで油分を補うと乾燥が防げます。
反対に、脂性肌の人があっても、
目や口の周りなど乾燥して小ジワのできやすい部分には、
さっぱりタイプの乳液を選び、水分の蒸発を防ぎましょう。